Staticcia lisää

Nyt uudella viikolla kokeillaan toisella tapaa staticcia. Ensin kuivastatic päivä (ma) ja sitten altaalla (ti), sitten keskiviikkona "lepo", ja torstaina taas kuivastatic ja pe allasstatic. Nyt en kyllä tiedä teenkö itse enää torstaina ja perjantaina, herkkä maha ei ihan hirveästi taida tykätä näistä palleanykäyksistä, mutta altaalla nyt pitää vielä tarkistaa se missä mennään.
Lämmittelyihin nyt otin muutaman pakkauksen, ettei rintakehä kiristäisi niin paljoa kuin useimmiten kiristää tavan sisäänhengitykselläkin.

ma kuivastatic
Sami
-2min30s (4 pakkausta kylläpä lähti heti alusta-alkaen "hyvin", nykäykset alkoi vasta tuossa kohtaa)
-3min30s (5 pakkausta myös tämäkin tuntui rennommalta kuin viimeviikolla, nykäykset alkoi 2m30s-3min välillä)
-5min16s (myös lähti hyvin, lähes 3min tienoilla nykäykset. )
se että nykäykset tuntuivat alkavan myöhemmin, ja helpommin, johtui luultavasti tottumisesta, mutta tuntuu että hyperventilointi jota teen (n.10 kertaa ennen staticcia), on tehokkaampi nyt, kun puhallan sen "huulien läpi", jolloin keuhkoissa on pieni ylipaine. Tällätavoin saa kädetkin "pistelemään" paremmin. Mikä olisi tietysti dynassa katastrofi, mutta kun ei tässä staticissa tälläkään tavalla pääse rajoille, niin näin mennään.

Saana
-2min (näytti päällisin puolin olevan ok)
-2min15s (palleanykäykset näytti olevan hallussa, eivät alkaneet isoina, mutta jostain syystä taisteluhenki puuttui)
-3min15s (sama kuin edellä)