Ensimmäinen static treeni tehty. Lyhykäisyydessään seuraavasti.
Sami
-2min (alkoi ihan kivasti)
-4min (3-4min väli oli todella inhottava, ajattelin koko ajan etten tee enää tänään staticcia)
-4m30s (no tein kuitenkin, lähtikin tosi helposti, palleanykäykset vasta 3min kohdalla, ja sittenkin pehmeitä. Ei ole koskaan lähtenyt vedessä näin myöhään, vain kourallisen kertoja maallakin, ja silloin yleensä useamman päivän treeniputken jälkeen)
Saana
-2min (näytti erittäin vaikealle, nykäykset alkoi 30s kohdalta, nykäykset ulospäin isompia kuin dnf:ssä 100m jälkeenkään)
-3min (näytti paremmalta, taisi mennä jo lähes 1m30s kohtaan ennen nykäyksiä, nykäykset näyttäisivät olevan inhimillisempiä sopivissa venytysasennoissa joita saana kokeili, kuin jos vain lysähtää rentona kasaan. Silloin nykäykset ovat aina hyvin isoja ja voimakkaita.)
huomenna sitten kuiva staticcia. :/
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti