Nyt siis ohjelma jaettu "kahteen", jossa toinen on viimekertaisen tyyppinen, ja toinen on tämänpäivän tyyppinen. Edellisessäkin treenissä kommentoin aika monen sukelluksen hengähdystauolla jotain tekniikkaan liittyvää, mutta tämä tekniikkapainotteinen on sellainen, missä jankataan vain yhtä osaa kerrallaan.
Ja täytyy vielä kerran kehua, että tämä nyt kesän voimassaoleva harjoittelumahdollisuus on kyllä erittäin hyvä. Ei tarvitse etukäteen miettiä onko radalla kuinka paljon muita, tai että olisi kiire tms. vuoroja on hyvin, ja 2 tuntia aikaa.
Treenissä tehtiin 25m ja 50m sukelluksia, joissa pääasiassa toivotulla "pitkän sukelluksen vauhdilla" tekniikkaa, ja välillä 25m ja 50m vedot minimipotkumäärällä. Tässä näkyy kehitystä viime talveen, josta liitän mukaan videon, jossa on 50m sukellus 4 potkuparilla, tai kolmella, riippuu laskeeko päätypotkuja mukaan. (siis 1.5/2 potkuparia/altaanväli)
No nyt luultavasti tulee vähän pidempi tauko päivityksiin, kun nyt näitä tekiikka ja tekniikkavoima treenejä vaan hinkataan x aikaa, kunnes on taas pidempien vetojen aika, ja vauhdin säätö niihin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti