Syksy on tullut maastopyöräiltyä metsässä ja sukellettua hallissa se tavallinen harjoitusvuorojen sallimat 2x viikossa. Ei mitään pitkiä vetoja tai armotonta intervallia, vaan kevyttä monotekniikkaa. DNF on jäänyt yksittäisiin vetoihin.
Mono innostus on ollut täsmälleen siitä päivästä lähtien, kun Mikko julkaisi tämän treenivideon http://www.youtube.com/watch?v=hxtFBKPRIyE
Siinä oli kehitys mielestäni niin huimaa ihan vanhoihin videoihin nähden, että se motivoi paljon, ja toki hienosti koostettu video on innostavaa.
Harmikseni en ole harjoitteita videoinut ennenkuin nyt joulukuussa, ja vaikka sukellus monotyyliin sterkoilla on luonnollisemman oloista, ei se sittenkään näytä vieläkään asialliselta. Työtä on paljon, ja videota on nyt käytettävä avuksi tai muutosta ei löydy.
No, tästä jatketaan, ompahan kevääksi tekemistä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
Kiva jos video on kannustanut treenaamaan. :)
Oon tehnyt noita videon harjoituksia aina treenien aluksi, yleensä 50m-100m per harjoitus. Eli aika vähän per drilli, mutta tehnyt niitä paljon erilaisia, silleen että on tullut 500m-1000m treenin alkuun. Sen jälkeen sitten jotain varsinaista treeniä, vaikka intervallisukelluksia, pintauintia tai jotain muuta.
Lähetä kommentti